Penting! Berikut 6 Keuntungan Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga
PESANTERKINI.COM - Sebelum melakukan olahraga kita diharuskan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Ini dilakukan sebagai upaya penyesuaian diri sebelum melakukan aktivitas yang lebih berat. Selain itu, agar tubuh tidak kaget saat melakukan aktivitas fisik yang berat sehingga bisa terhindar dari...